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愛護親痛經快速止痛的3個方法

時間:2019-8-1 23:19:03 點擊:

1、治療痛經的食療

  韭菜250克,紅糖100克。韭菜洗凈,搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸,對入韭菜汁飲用,痛經時每日1次,連服2-3日,飲后俯臥片劑。

  烏雞湯,雄烏骨雞500克,切塊,與3克陳皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,適量、醋同煮燉爛。吃肉,喝湯,每日2次。

  阿膠6克,黃酒50毫升,阿膠用蛤粉炒,研細末,黃酒對適量溫開水送服藥末。

2、治療痛經的藥療:服用維生素

  特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素,像999痛經寧的B族維生素和鈣D軟膠囊,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛香蕉中含量較多,痛經女性不妨多吃一些。

 

3、治療痛經的運動療法

  痛經讓很多女性“痛不欲生”,治療痛經除了可用藥物治療外,還可采取運動療法。治療痛經的運動方法能調節人的神經系統功能,增強新陳代謝,促進盆腔的血液循環,防止子宮瘀血,從而達到治療痛經的目的。痛經的運動療法包括膝胸運動,扭腰轉臀,叉腰擺腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀。

  


作者:不詳 來源:網絡
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